शीत मिथक

सर्दियों में, लोग अक्सर जुकाम हो जाता है और लगता है कि इसके बारे में पहले से ही पूरी तरह से जानते हैं। लेकिन, एक बार फिर "अटक", वे सभी एक ही गलती करते हैं, क्योंकि वे वास्तविकता के लिए आम सर्दी के मिथकों को लेते हैं।

1. बेटन इनफ्लुएंजा और क्राउन, कोई लाभ नहीं
उनके लक्षण वास्तव में बहुत समान हैं - ठंड लगना, नाक बहना, खांसी, कमजोरी, बुखार ... लेकिन फ्लू हमेशा तेज होता है, और अधिक तेजी से विकसित होता है, और गंभीर जटिलताएं (साइनसाइटिस, निमोनिया, फुफ्फुस, और कभी-कभी हृदय की मांसपेशियों, गुर्दे, आदि की सूजन भी होती है)। अन्य सर्दी की तुलना में अधिक बार। इसके अलावा, शरीर को फ्लू से उबरने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है। इसलिए, यदि आपको इन्फ्लूएंजा संक्रमण के लक्षण दिखाई देते हैं: ठंड लगना, हड्डियों में दर्द, मांसपेशियों में दर्द, भौं, भौं, माथे और मंदिर, उच्च पर गंभीर कमजोरी (38 डिग्री सेल्सियस से अधिक) तापमान - एक बीमार छुट्टी लें और 7-10 दिनों तक आराम करें , ताकि आप अतिरिक्त परेशानियों से बच सकें और पूरी तरह से ठीक हो सकें।
2. यदि सीओएलडी, आईटी ड्रिंक ANTIBIOTICS के लिए आवश्यक है
केवल अगर एक डॉक्टर द्वारा बैक्टीरिया की जटिलताओं को रोकने के लिए निर्धारित किया जाता है जो अक्सर कमजोर लोगों में एक वायरल संक्रमण से जुड़ते हैं। अपनी पहल पर और अतिरिक्त परीक्षाओं के बिना, एंटीबायोटिक्स नहीं लिया जाना चाहिए: वे वायरस पर कार्य नहीं करते हैं,लेकिन वे श्वसन पथ और जठरांत्र संबंधी मार्ग के श्लेष्म झिल्ली पर अपने स्वयं के माइक्रोफ्लोरा को नष्ट कर देते हैं, जो संक्रमण के खिलाफ अतिरिक्त सुरक्षा बनाता है। नतीजतन, एंटीबायोटिक चिकित्सा से डिस्बिओसिस हो सकता है और स्थानीय प्रतिरक्षा में कमी हो सकती है।
3. तापमान की आवश्यकता है
हर बार नहीं! यदि यह 38.5−39 ° C से आगे नहीं जाता है और आपको इसे सहन करने में बहुत मुश्किल नहीं है, तो आपको एंटीपीयरेटिक ड्रग्स लेने की आवश्यकता नहीं है। बुखार शरीर की एक प्राकृतिक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है: इसे वायरस के खिलाफ एक प्रभावी हथियार से वंचित न करें! 39 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान को खतरा माना जाता है, 40-41 डिग्री सेल्सियस खतरनाक। तापमान 42 ° C - क्रिटिकल
जीवन के लिए। आपको कैसा बुखार है गुलाबी या सफेद। पहले मामले में, त्वचा लाल हो जाती है, रोगी अभी भी गर्मी से भरा है - शरीर, जैसा कि अपेक्षित है, सक्रिय रूप से अतिरिक्त गर्मी से छुटकारा पाता है। "सफेद" बुखार के साथ, वासोस्पास्म के कारण गर्मी हस्तांतरण मुश्किल है। इसलिए, त्वचा पीला है, हाथ और पैर ठंडे हैं, और स्वास्थ्य बहुत खराब है। थर्मामीटर के 38 ° C तक पहुँचते ही आपको ऐसे बुखार से निपटने की आवश्यकता है। जो लोग जोखिम में हैं (ऐंठन की प्रवृत्ति, हृदय रोग, मतली के साथ गंभीर नशा और फ्लू के साथ उल्टी) को 38 डिग्री सेल्सियस से "गुलाबी" और "सफेद" बुखार के लिए 37 डिग्री सेल्सियस से कम तापमान की आवश्यकता होती है।
4. अधिक ASKORBINKI, बेहतर से!
तो अमेरिकी वैज्ञानिक लिनुस पॉलिंग का मानना ​​था कि, पूरी दुनिया को यह समझाने की कोशिश की जाती है कि विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) की खुराक, प्रति दिन 10 ग्राम तक पहुंचती है, जो हमें फ्लू, सर्दी और कई अन्य परेशानियों से बचा सकती है।लेकिन यह पता चला कि अधिक का मतलब बेहतर नहीं है। शरीर केवल इतनी मात्रा में विटामिन सी को अवशोषित नहीं करता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना एस्कॉर्बिक एसिड लेते हैं, केवल 0.2-0.5 ग्राम अवशोषित किया जाएगा, और बाकी को बाहर लाया जाएगा।
5. यदि आपके पास 36.6 ° C है, तो SIMPLY पैर पर रखा जा सकता है
यहां तक ​​कि अगर तापमान में वृद्धि नहीं होती है, तो रोग को अनदेखा करना असंभव है: यह बुखार और ठंड लगने के साथ क्लासिक संस्करण की तुलना में अधिक खतरनाक हो सकता है! कमजोर शरीर के मामले में, उपचार प्रक्रिया में देरी हो जाती है, विभिन्न जटिलताएं पैदा होती हैं। क्लिनिक से स्थानीय चिकित्सक को बुलाते समय, वे आमतौर पर पूछते हैं कि आपका तापमान क्या है। यदि यह सामान्य है, और ठंड के अन्य लक्षण (गंभीर बहती नाक, गले में खराश) मौजूद हैं, तो डॉक्टर की यात्रा पर जोर दें और बीमार छुट्टी की मांग करें। इनकार करना तुम्हारा अधिकार नहीं है!
6. यदि वह कार्य करता है, तो उसे एक व्हाट्सएप और RINSE थ्रोट में प्रवेश करने के लिए आवश्यक है
लिगामेंट्स के लिए फुसफुसाहट साधारण भाषण से भी ज्यादा खतरनाक है। एक शांत ध्वनि बनाते हुए, फुलाया हुआ स्नायुबंधन इस तरह के बल के साथ तनावपूर्ण होता है जैसे कि आप चिल्ला रहे थे - अंत में आप अपनी आवाज पूरी तरह से खो सकते हैं। रिंसिंग में शामिल होने के लिए इसके लायक नहीं है। वैसे भी, एक बूंद भी गला में नहीं गिरेगी: प्रक्रिया के समय, एपिग्लॉटिस इसे कसकर कवर करता है। इसके अलावा, ध्वनियों का उत्पादन किया
फुसफुसाहट की तरह रेंस, स्वरयंत्र के सूजन और सूजन वाले श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं और मुखर डोरियों से प्रयास की आवश्यकता होती है, जिसके लिए आराम सबसे अच्छी दवा है।
7. शहद और नींबू के साथ चाय - जुकाम के लिए सबसे अच्छा इलाज
इस समय-परीक्षणित नुस्खा को कौन नहीं जानता है! बस ध्यान रखें: गर्म पानी में (40 डिग्री सेल्सियस से अधिक), नींबू से विटामिन सी और शहद में निहित सक्रिय पदार्थ नष्ट हो जाते हैं। इसके अलावा, शहद का चिकित्सीय प्रभाव तरल की एक बड़ी मात्रा में पतला होता है।शहद के एक बड़े चम्मच (योजक के बिना या एक ब्लेंडर में नींबू के साथ मिश्रित) खाने के लिए बेहतर है, इसे जीभ पर, गले में महसूस करें और उसके बाद ही गर्म चाय पीएं।
कैसे प्राप्त करने के लिए VIRUS
बचाव-लक्षण: ठंड, भारी, घरघराहट के विशिष्ट लक्षणों के अलावा, ब्रोन्कियल अस्थमा के रूप में, घुटन के हमले संभव हैं।
एडेनोवायरस संक्रमण: दर्द की भावना, आंखों में "रेत", पेट में दर्द, सूजी हुई लिम्फ नोड्स ठंड लगना, खांसी, और बहती नाक में शामिल होती हैं।
RINOVIRAL जानकारी: गंभीर बहती नाक, गले में खराश, छींक, लेकिन बुखार
सामान्य सीमा के भीतर और समग्र भलाई चिंता का कारण नहीं है।
PARAGRIPHLE: स्वर बैठना, खाँसना। बच्चों में, गलत समूह का विकास संभव है। राइनोवायरस संक्रमण और पैरेन्फ्लुएंजा आमतौर पर अपेक्षाकृत आसान होते हैं, और यदि कोई खतरनाक लक्षण नहीं हैं, तो उन्हें अपने दम पर प्रबंधित किया जा सकता है। लेकिन फ्लू, श्वसन सिंकाई या एडेनोवायरस संक्रमण के साथ, आपको डॉक्टर देखना चाहिए।
पाठ: इवान बेलोक्रीलोव। फोटो: पीआर
जूलिया देवकनोवा द्वारा तैयार सामग्री

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