बाल बाहर क्यों गिरते हैं और इसके बारे में क्या करना है?

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तनाव, थकान, बीमारी - बालों के झड़ने के कई कारण हैं। हमारे सुझाव आपको अप्रिय प्रक्रिया को रोकने और बालों के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद करेंगे।

फोटो: pexels.com
Lisa.ru के साथ मिलकर हम बालों के झड़ने के कारणों को समझते हैं, और स्थिति को सही करने के लिए आपातकालीन उपाय भी करते हैं!
बालों के झड़ने का सबसे आम कारण तनाव है। एड्रेनालाईन के प्रभाव के तहत, बल्ब की आपूर्ति करने वाले जहाजों का एक ऐंठन होता है, और इसमें रक्त की पहुंच अवरुद्ध हो जाती है। हमारी कर्ल और कठोर पराबैंगनी किरणें, जो गर्मियों में किस्में को काफी नुकसान पहुंचाने का प्रबंधन करती हैं, थक जाती हैं। लेकिन नरम पराबैंगनी, इसके विपरीत, बल्बों को मजबूत करता है और ट्राइकोलॉजिस्ट द्वारा सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।

क्या कोई नुकसान हुआ था?

दिन के दौरान, आम तौर पर हम 50 से 100 तक खो देते हैं, अधिकतम 150 बाल। लेकिन यह सिद्धांत रूप में है, व्यवहार में यह अलग-अलग तरीकों से होता है। एक हफ्ते तक मेरे बाल नहीं धोए, बालों को एक पोनीटेल में इकट्ठा किया और पूरे दिन ऐसे ही चला? फिर जब आप स्नान के बाद बाथटब के तल पर बालों का एक कालीन देखते हैं तो घबराएं नहीं। एक 500-700 टुकड़ा अच्छी तरह से वहाँ समाप्त हो सकता है, और इसके साथ कुछ भी गलत नहीं है।
5-7 साल की महिलाओं में सक्रिय बाल विकास (एनाजेन) का चरण जारी है। किस्में केवल कुछ हफ्तों (कैटागन चरण) के लिए आराम करती हैं: इस समय बल्ब सूख जाता है, सतह के करीब पहुंचता है और हिलता है।
फिर संक्रमण काल शुरू होता है - टेलोजेन, जिसमें 3 महीने लगते हैं: एक नया बल्ब पुराने को बाहर धकेल देता है और बाल बाहर गिर जाते हैं।
स्वस्थ बाल: भंगुरता और पतलेपन को कैसे खत्म करें

आम तौर पर, हमारे बालों का 70% हिस्सा एनाजेन चरण में 1-1.5 सेमी प्रति माह की दर से बढ़ता है, 20% कैटजेनिक "निर्वाण" में होता है और एक और 10% अपने आरामदायक घोंसले से "बाहर निकलने वाली चीजों" के साथ टेलोजन तक पहुंच जाता है। टेलोजन चरण में देरी होने पर समस्याएं शुरू हो जाती हैं, और बालों के सिर का दसवां हिस्सा इसमें नहीं होता है, लेकिन बहुत कुछ। फिर हम ध्यान देते हैं कि बाल भयानक बल के साथ चढ़ रहे हैं। यह बच्चे के जन्म के बाद होता है: गर्भावस्था के दौरान, बालों का झड़ना धीमा हो जाता है, और फिर वे अपने सिर को एकसमान में छोड़ देते हैं। और एंटीबायोटिक्स लेने के 2-4 महीने बाद बाल झड़ने लगते हैं, जब आप लंबे समय से भूल गए हैं कि आपने कुछ एम्पीसिलीन पिया है।

टेस्ट: आदर्श या पैथोलॉजी

शैम्पू करने के 3 दिन बाद टेस्ट करें। अपनी उंगलियों को बालों में जड़ों में लगाएं, अपनी मुट्ठी बांधें और बालों के बहुत नीचे तक खींचें। "कंघी" तो पूरे सिर, कागज के एक पत्रक पर अपने हाथों में शेष बाल एकत्र करना।
परिणाम: क्या 15 से अधिक हैं? चिंता का कारण है! दिन के दौरान, 10 गुना अधिक बाल बाहर गिर सकते हैं, लेकिन एक बार में 15 टुकड़े बहुत अधिक होते हैं। एक आवर्धक के साथ बल्बों की स्थिति का आकलन करें। यदि वे हल्के हैं, तो एक स्पष्ट रूपरेखा के साथ, सब कुछ क्रम में है: बालों का परिवर्तन हमेशा की तरह होता है। और अगर काले, सिकुड़े हुए हैं, तो बाल एक कारण के लिए चढ़ते हैं।

क्या करें: ट्राइकोलॉजिस्ट की सलाह

उन बालों के झड़ने को रोकना असंभव है जिनके पास लंबे समय से अपने सिर को छोड़ना पड़ा था, क्योंकि वे पहले से ही अपने स्वयं के रूपरेखा बना चुके हैं। लेकिन आप विकसित होने के लिए एनाजेन राज्य में शेष लोगों को उत्तेजित कर सकते हैं।
विटामिन ए, सी और ग्रुप बी बालों को जल्दी और घने रूप से बढ़ने में मदद करते हैं, साथ ही बालों का मुख्य दोस्त विटामिन एच (बायोटिन)।इसकी कमी बालों की समस्याओं का सबसे आम कारण है। बीफ और पोर्क में बहुत कुछ है, साथ ही साथ (घटते क्रम में) अंडे, मक्का, मटर, दलिया, गेहूं की पौध, कॉड में। क्रीम पनीर और समुद्री हिरन का सींग। वैसे, समुद्र हिरन का सींग पर आधारित शैंपू और मास्क पूरी तरह से बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं।
हर कोई नहीं जानता है, लेकिन बालों के गुप्त दुश्मनों में से एक ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है। जब क्षतिग्रस्त कशेरुकाओं के बीच तंत्रिका जड़ों का उल्लंघन होता है, तो बल्बों की आपूर्ति करने वाले जहाजों का स्वर परेशान होता है और बाल पतले होते हैं ... इससे बचने के लिए, नियमित रूप से गर्दन और कंधों की पीठ की मालिश करें, दर्द बिंदुओं पर विशेष ध्यान दें। यदि बाल दृढ़ता से बाहर निकलना शुरू हो गए, तो यह थायरॉयड ग्रंथि की जांच करने के लिए समझ में आता है। शायद इसका कारण आयोडीन की कमी है।
आयोडीन युक्त नमक के साथ तैयार भोजन जोड़ें (उबला हुआ होने पर आयोडीन वाष्पीकरण होता है), समुद्री शैवाल, समुद्री भोजन खाएं। इसी समय, लाल रक्त कोशिकाओं, हीमोग्लोबिन और सीरम लोहे के लिए एक रक्त परीक्षण करें। यदि यह पर्याप्त नहीं है, जैसा कि एनीमिया के साथ होता है, तो बालों के रोम की कोशिकाएं "घुटन" होती हैं।
नींबू के साथ छिड़का हुआ लोहा, किडनी और लाल मांस का सबसे अच्छा स्रोत हैं। अम्लीय वातावरण में, लोहा बेहतर अवशोषित होता है।