ग्रीष्मकालीन त्वचा की देखभाल: सनस्क्रीन की समीक्षा

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हर कोई जानता है कि पराबैंगनी हानिकारक है। हालांकि, हम में से कई अभी भी एक चिकनी चॉकलेट तन से प्यार करते हैं। हम इस बारे में बात करेंगे कि एक को दूसरे के साथ कैसे जोड़ा जाए।

अजीब प्रकार

कुल सूर्य किरणों के 3 प्रकार हैं: यूवीए, यूवीबी और यूवीसी। उत्तरार्द्ध मनुष्यों के लिए खतरनाक नहीं है, क्योंकि यह पूरी तरह से वायुमंडल द्वारा अवशोषित होता है, और पहले दो बहुत सारी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। यूवीबी जैसी किरणें मेलेनिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं (टैनिंग पर विचार करें): त्वचा पर कार्य करते हुए, वे वर्णक के उत्पादन को बढ़ाते हैं, जो विकिरण के लिए शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया से ज्यादा कुछ नहीं है। यह वे है, वास्तव में, कि हानिकारक जलता है।
यूवीए एक्सपोज़र नग्न आंखों को दिखाई नहीं देता है। लेकिन यह विकिरण और भी खतरनाक है: किरणें त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करती हैं, कोलेजन फाइबर को नष्ट करती हैं, कोशिका क्षति और मुक्त कणों के निर्माण में योगदान देती हैं। यह त्वचा की फोटोजिंग प्रक्रिया शुरू करता है और, कुछ रिपोर्टों के अनुसार, मेलेनोमा का कारण बन सकता है।

रचना में क्या है

आधुनिक सनस्क्रीन सभी प्रकार के विकिरण से त्वचा की रक्षा कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, वे विभिन्न फिल्टर का उपयोग करते हैं: भौतिक (जस्ता डाइऑक्साइड, टाइटेनियम डाइऑक्साइड) और रासायनिक (एवोबेनज़ोन और मैक्सिल)। अधिकांश क्रीम व्यापक सुरक्षा के लिए दोनों का उपयोग करते हैं, लेकिन कुछ उपयुक्त नहीं हो सकते हैं।
तथ्य यह है कि रासायनिक फिल्टर अधिक एलर्जेनिक माना जाता है, इसलिए संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को सावधान रहने की आवश्यकता है। वे तथाकथित सूरज ब्लॉकों का उपयोग करके बेहतर हैं, जिसमें विशेष रूप से भौतिक फिल्टर होते हैं। वे एपिडर्मल कोशिकाओं के साथ बातचीत किए बिना सूर्य की किरणों को दर्शाते हैं, और इसलिए उन्हें सुरक्षित (बच्चों के सौंदर्य प्रसाधन में, उदाहरण के लिए, केवल ऐसे घटकों की अनुमति है) के रूप में मान्यता प्राप्त है।
सन ब्लॉक को सीधे समुद्र तट पर लागू किया जा सकता है, वे तुरंत काम करना शुरू करते हैं। लेकिन संस्कृत - का अर्थ है रासायनिक घटकों के साथ - "चालू" करने के लिए, 20-30 मिनट लगते हैं। इसे याद रखें जब धूप सेंकने की योजना बना रहे हों।
प्राकृतिक यूवी फिल्टर भी हैं - शीया बटर, तिल, बादाम, और एलोवेरा अर्क।

जोखिम कारक

शायद पहली बात जब हम सनस्क्रीन खरीदते हैं तो एसपीएफ स्तर है। यह संकेतक उस समय की मात्रा निर्धारित करता है जिसे आप जला के जोखिम के बिना समुद्र तट पर बिता सकते हैं। यह जितना अधिक होता है, उतने अधिक और कुशलता से उत्पाद काम करता है। लेकिन कभी-कभी अंतर इतना महान नहीं होता है: त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, एसपीएफ़ 30 के साथ एक क्रीम यूवी किरणों से लगभग 97% और एसपीएफ़ 50 के साथ एक उत्पाद - 98% से बचाता है। अंतर, जैसा कि आप देख रहे हैं, बहुत छोटा है। यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि त्वचा पर लागू कई उत्पादों के एसपीएफ़ ढेर नहीं करता है। सुरक्षा सूचकांक उच्चतम संकेतक द्वारा निर्धारित किया जाता है: उदाहरण के लिए, यदि आप एसपीएफ 10 के साथ एक दिन क्रीम और एसपीएफ 15 के साथ एक तानवाला नींव का उपयोग करते हैं, तो कुल सूचकांक 25 नहीं, बल्कि 15 होगा।

देखभाल और सुरक्षा

आज, यूवी फिल्टर लगभग किसी भी दिन देखभाल उत्पादों और सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों में पाए जाते हैं।द्वारा और बड़े, ऐसे उत्पाद अच्छी तरह से विशेष सनस्क्रीन की जगह ले सकते हैं। लेकिन - डॉक्टरों ने चेतावनी दी - केवल अगर मामला रूस के मध्य क्षेत्र में होता है और एक ही समय में एक व्यक्ति सूरज में बहुत कम समय बिताता है। सीधे शब्दों में कहें, तो आपको दोपहर के भोजन के लिए थोड़ी देर के लिए संस्कृत की आवश्यकता होगी। लेकिन एक धूप घास के मैदान में पिकनिक के लिए, यह निश्चित रूप से काम में आएगा।
सुरक्षात्मक उपकरण चुनते समय, उनके अतिरिक्त गुणों पर ध्यान दें। नवीनतम पीढ़ी के उत्पाद बहुक्रियाशील हैं - वे न केवल ब्लॉक करते हैं
यूवी किरणें, बल्कि त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करती हैं, एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करती हैं, लोच बढ़ाती हैं और हाइपरपिग्मेंटेशन को रोकती हैं। ऐसे उत्पाद उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट समाधान होंगे जो सौंदर्य प्रसाधन की कई परतों को लागू करना पसंद नहीं करते हैं। मुख्य बात यह है कि रचना को ध्यान से पढ़ें: आपको अमीनो एसिड, विटामिन ई और विभिन्न प्रकार के वनस्पति तेलों और अर्क की आवश्यकता है।

विशेष सनस्क्रीन

बहुत संवेदनशील चेहरे और शरीर की त्वचा डेडो सेंसर के लिए सनस्क्रीन, लगभग। 1690 रगड़।
एंटीलियोस एक्सएल एसपीएफ 50+ ला रोशे-पोस टिनिंग फेशियल फ्लुइड, लगभग। 1340 रगड़।
लिप बाम "ब्रोंज़ेड" एसपीएफ 15 और 30 लिब्रेडर्म, लगभग। 230 रगड़ - से प्रत्येक।
एंटी-एजिंग सनस्क्रीन चेहरे के लिए एसपीएफ़ 30 सॉलिल डिवाइन कॉडली, लगभग। 1870 रगड़।
चेहरे के लिए विटामिन सी युक्त सनस्क्रीन विटामाइन एसपीएफ़ 30 सॉलोल नूर, लगभग। 2100 रगड़।
सन जोन ओरिफ्लेम, लगभग। 500 रगड़

सौर मेनू

न केवल सनस्क्रीन, बल्कि सही आहार भी टैनिंग को प्रभावित करता है। वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि एंटीऑक्सिडेंट और फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ फोटोएजिंग को धीमा करते हैं और मेलेनोमा के विकास के जोखिम को कम करते हैं।सुंदर स्वस्थ त्वचा की लड़ाई में आपके मददगार हैं टमाटर, मिर्च, अंगूर, गाजर और अन्य नारंगी फल और सब्जियां, साथ ही वसायुक्त मछली और एवोकाडो। गर्मियों में, कॉफी को हरी चाय के साथ सबसे अच्छा स्थान दिया जाता है। इस पेय में ऐसे पदार्थ भी होते हैं जो मुक्त कणों के निर्माण को रोकते हैं और कोशिकाओं को यूवी किरणों से नुकसान से बचाते हैं।
आजकल, कई "सौर" आहार अनुपूरक फार्मेसियों में प्रस्तुत किए जाते हैं, जो एक तरफ, मेलेनिन के उत्पादन में योगदान करते हैं, और दूसरी तरफ, एंटीऑक्सिडेंट संरक्षण बढ़ाते हैं। एल-टाइरोसिन, एल-सिस्टीन, विटामिन ई के साथ पूरक पर ध्यान दें। नियोजित छुट्टी से 2 -3 सप्ताह पहले ऐसी दवाओं को लेना शुरू करना उचित है।

संरक्षा विनियम

टैन को वास्तव में सुरक्षित बनाने के लिए, फोटोलाग के जोखिम को खत्म करें। इसके लक्षण त्वचा की गंभीर लालिमा और जलन हैं। फिर छीलने, फुंसी और कभी-कभी छाले भी दिखाई देते हैं। शरीर में संचित एलर्जी भी इस बीमारी का कारण हो सकती है, लेकिन बाहरी कारक - लंबे समय तक सूजन के साथ असंगत पदार्थों के संपर्क में - दोष के लिए सबसे अधिक बार होते हैं।
उदाहरण के लिए, कुछ गर्भ निरोधकों सहित एंटीबायोटिक्स, कई सूजन-रोधी और हार्मोनल दवाओं के साथ फोटोलाग का खतरा बढ़ जाता है। रेटिनॉल और इसके सभी डेरिवेटिव, जो अक्सर एंटी-एजिंग सौंदर्य प्रसाधनों में पाए जाते हैं, सूरज के साथ भी असंगत हैं। अंत में, एक मजबूत प्रतिक्रिया भड़काने वाला एक अन्य कारक सक्रिय सूरज और इत्र का संयोजन है। समुद्र तट पर जाते समय, इसे एक तरफ रखना बेहतर होता है, और यदि आप इसे बिना सुगंध के नहीं कर सकते हैं, तो अपने बालों के लिए एक हल्के सुगंधित धुंध का उपयोग करें।
जरूरी! एसपीएफ़ के साथ निधियों का शेल्फ जीवन खोलने के 12 महीने बाद है।तब वे काम करना बंद कर देते हैं और त्वचा के लिए असुरक्षित हो जाते हैं।