क्या आपने सर्दी को पकड़ लिया है और खांसी शुरू कर दी है? बीमारी को बहने न दें, क्योंकि गंभीर जटिलताएं शुरू हो सकती हैं - ब्रोंकाइटिस या निमोनिया।
हम में से अधिकांश अपने पैरों पर एक ठंड पीड़ित हैं - वे कहते हैं, यह गुजर जाएगा। इस बीच, संक्रमण, अगर ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो धीरे-धीरे ब्रोंची में उतरता है, उनके शोफ का कारण बनता है और स्व-सफाई की सामान्य प्रक्रिया को बाधित करता है। क्रोनिक ब्रोन्काइटिस में, यह स्थिति और भी जटिल है, जो पूरे फुफ्फुसीय प्रणाली के पुनर्गठन और इसके सुरक्षात्मक कार्यों के उल्लंघन का एक प्रकार है। और फिर थोड़ी सी भी हाइपोथर्मिया तुरंत एक जोर की ओर जाता है।
अस्पताल में!
शुरुआत के लिए स्थिति को गंभीर नहीं लाने के लिए, बस अपने दृष्टिकोण को जुकाम में बदल लें। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं - बीमार छुट्टी के अपने अधिकार का उपयोग करें। तब तक काम पर न जाएं जब तक कि आप अंततः बीमारी का सामना न करें।
एक लंबी या गंभीर ठंड के मामले में, स्व-दवा न करें: उन दवाओं को लें जो चिकित्सक द्वारा अनुशंसित हैं, न कि पड़ोसी या फार्मेसी में फार्मासिस्ट। आखिरकार, कई दवाओं में मतभेद हैं, एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं। एआरवीआई के साथ, एंटीबायोटिक दवाओं को केवल चरम मामलों में निर्धारित किया जाता है, जब जटिलताएं शुरू होती हैं, और वायरस के खिलाफ स्वयं शक्तिहीन होते हैं।
मुख्य उपचार के अलावा, पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग किया जा सकता है। ब्रोंकाइटिस के साथ, एक expectorant प्रभाव के साथ पौधे के अर्क उपयोगी होते हैं: कोल्टसफ़ूट, मार्शमैलो, लीकोरिस, प्लांटैन। वे बलगम और थूक के ब्रोन्कियल ट्यूबों को साफ करने में मदद करते हैं, जिसमें रोगजनक बैक्टीरिया जमा होते हैं। जलसेक तैयार करना सरल है: 1 तालिका। एक चम्मच संयंत्र सामग्री को उबलते पानी का एक गिलास डालना चाहिए, इसे आधे घंटे तक पीना चाहिए, तनाव। 1/3 कप दिन में 3 बार लें। अंतर्विरोध: व्यक्तिगत असहिष्णुता।
टिप
धूम्रपान बंद करो! सिगरेट का धुआं श्वसन तंत्र के सुरक्षात्मक तंत्र को नष्ट कर देता है, जिससे वायरस के शरीर में प्रवेश करना आसान हो जाता है। ऐसे घर में जहां परिवार के कम से कम एक सदस्य लगातार धूम्रपान करते हैं, धूम्रपान न करने वालों में ब्रोंकाइटिस और निमोनिया से पीड़ित होने की संभावना 5 गुना अधिक होती है।
फेफड़ों के लिए
पूरी तरह से ठीक नहीं किया गया एआरवीआई निमोनिया का कारण बन सकता है। जोखिम में मुख्य रूप से 7 वर्ष से कम उम्र के बच्चे हैं, बुजुर्ग, धूम्रपान करने वाले, साथ ही वे जो अस्थमा, हृदय और अन्य पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं। हालांकि, अपेक्षाकृत स्वस्थ लोग निमोनिया को पकड़ने का जोखिम चलाते हैं यदि वे अपने स्वास्थ्य के बारे में सावधान नहीं हैं।
हालाँकि, निमोनिया अभी तक निदान नहीं है। यह शब्द सूजन के फोकस के फेफड़ों में उपस्थिति को संदर्भित करता है। निमोनिया के सबसे गंभीर रूप को गंभीर माना जाता है, जिसे हिप्पोक्रेट्स के समय से जाना जाता है। इसके प्रेरक कारक न्यूमोकोकी हैं। इस प्रकार के निमोनिया को "क्रुप" शब्द से अपना नाम मिला, जिसका अर्थ है "एडिमा।" एडिमा के परिणामस्वरूप, एल्वियोली की दीवारें, जिसमें गैस विनिमय प्रक्रिया होती है, इंटरसेलुलर तरल पदार्थ से भर जाती हैं। फाइब्रिन के अणु और लाल रक्त कोशिकाएं रक्त में से मिल जाती हैं, जिसके कारण क्रॉउफ़स निमोनिया के साथ थूक चिपचिपा हो जाता है और इसमें भूरा रंग होता है।
Croupous, या, जैसा कि यह भी कहा जाता है, फुफ्फुसीय निमोनिया, बुखार, सांस की तकलीफ, सीने में दर्द के साथ है। फेफड़े की पूरी लोब, साथ ही इसके बगल में फुफ्फुस, फेफड़े को कवर करने वाली झिल्ली, आमतौर पर प्रक्रिया में शामिल होती है। सौभाग्य से, वर्तमान में घोर निमोनिया बहुत दुर्लभ है। ज्यादातर मामलों में, हम फोकल निमोनिया के बारे में बात कर रहे हैं, जब फेफड़े के ऊतकों का काफी छोटा हिस्सा भड़काऊ प्रक्रिया में शामिल होता है।
एक डॉक्टर साधारण टैपिंग और छाती को सुनने के दौरान पहले से ही एक बीमारी पर संदेह कर सकता है।
टिप
निदान को स्पष्ट करने के लिए, सामान्य रक्त परीक्षण और छाती का एक्स-रे करना बेहतर है।
क्राफ्ट्स बैक्ट्रिया
आधुनिक एंटीबायोटिक दवाओं के लिए धन्यवाद, यहां तक कि गंभीर निमोनिया भी अब इतना डरावना नहीं है, और आमतौर पर घर पर माइल्ड रूपों का इलाज किया जाता है।फिर भी, स्वास्थ्य खतरे को कम करके नहीं आंका जा सकता है: किसी भी निमोनिया एक गंभीर बीमारी है जिसे बहुत जिम्मेदारी से इलाज किया जाना चाहिए!
वैसे, फोकल निमोनिया के प्रेरक एजेंट सूक्ष्मजीवों की एक किस्म हो सकते हैं: स्ट्रेप्टोकोकी, स्टेफिलोकोसी, इन्फ्लूएंजा बैसिलस, आदि इसके अलावा, यह देखा गया है: जिन लोगों में फ्लू है या मधुमेह है, स्टेफिलोकोसी सबसे अक्सर सक्रिय होते हैं। शराब का दुरुपयोग करने वालों के लिए, निमोनिया का विकास आमतौर पर फ्रीडलैंडर की छड़ी की गलती है। युवा लोगों और भारी धूम्रपान करने वालों में, रोगजनक प्रक्रिया को अक्सर क्लैमाइडिया, मायकोप्लाज्मा, लेगोनेला द्वारा ट्रिगर किया जाता है।
इसलिए, सही एंटीबायोटिक चुनने के लिए, चिकित्सक थूक के एक सूक्ष्मजीवविज्ञानी संस्कृति को निर्धारित करता है। यह एंटीबायोटिक दवाओं के लिए रोगजनकों की संवेदनशीलता को निर्धारित करने में मदद करता है।
टिप
निमोनिया का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं के साथ औसतन 10-14 दिनों में किया जाता है, आमतौर पर सामान्य तापमान के 3-5 दिनों तक। किसी भी मामले में आप निर्धारित पाठ्यक्रम को बाधित नहीं कर सकते हैं, अन्यथा बीमारी वापस आ जाएगी, और एक नए बल के साथ।
क्या स्वास्थ्य की मदद करेगा?
● जबकि तापमान अधिक है, बेड रेस्ट अवश्य देखा जाना चाहिए। जैसे ही तापमान सामान्य हो जाता है, आप अपनी सामान्य दिनचर्या पर स्विच कर सकते हैं। बिस्तर पर रहना इसके लायक नहीं है - इससे फेफड़ों में ठहराव हो सकता है और उपचार प्रक्रिया में देरी हो सकती है।
-● विटामिन से भरपूर सब्जियों और फलों को प्राथमिकता देते हुए, छोटे भागों में दिन में 4-6 बार निमोनिया के साथ भोजन करना बेहतर होता है। इस मामले में, नमक तेज सीमा के लिए वांछनीय है। जितना संभव हो उतना पीना बहुत महत्वपूर्ण है: अगर सब कुछ दिल के साथ है, तो आपको कम से कम 2iters2.5 लीटर तरल पीने की ज़रूरत है - नींबू के साथ चाय, क्षारीय खनिज पानी, गुलाब जलसेक, फलों के रस। तरल बलगम के द्रवीकरण में सुधार करता है।
-● उपचार लोक उपचार के साथ पूरक किया जा सकता है: उदाहरण के लिए, बीमारी के दूसरे चरण में, वसा के साथ छाती को रगड़ें, इसमें 2-3 मिलीलीटर देवदार तेल मिलाएं। बीमारी की शुरुआत से 2-3 सप्ताह के बाद, आप नद्यपान जड़, कैलेंडुला और थाइम (दिन में 4-5 बार आधा कप) का जलसेक ले सकते हैं।
-● निमोनिया के साथ बाहर जाना अवांछनीय है, यदि आवश्यक हो, तो आपको डॉक्टर की अनुमति लेनी होगी। लेकिन ताजी हवा के प्रवाह को सुनिश्चित करने के लिए दिन में कई बार कमरे को हवादार करना उपयोगी होता है।
-● रोग की अवधि के लिए पानी की प्रक्रियाओं को नहीं छोड़ा जाना चाहिए। यदि तापमान सामान्य है, तो आप गर्म स्नान कर सकते हैं। यदि ऊंचा हो, तो बस एक नम कपड़े से पोंछ लें। लेकिन स्नानघर और सॉना पूरी तरह से ठीक होने तक स्पष्ट रूप से contraindicated हैं।
-● निमोनिया से पीड़ित होने के बाद, सामान्य शारीरिक गतिविधि को कम करना आवश्यक है। 2-3 महीनों के भीतर, कठिन शारीरिक श्रम और खेल से बचा जाना चाहिए। लेकिन दैनिक चलना उपयोगी है: ताजी हवा बिल्कुल वही है जो आपको चाहिए!
ब्रेकिंग एक्सप्रेस
यदि सर्दी ब्रोंकाइटिस से जटिल है, तो आप विशेष जिमनास्टिक कर सकते हैं। यह थूक के निर्वहन में सुधार करता है और श्वसन प्रणाली की कार्यक्षमता बढ़ाता है। इसे दिन में एक बार करने की सलाह दी जाती है। आप पूरे परिसर को कर सकते हैं या कई अभ्यास चुन सकते हैं।
-● अपने पेट में खींचते समय जितना हो सके सांस लें। जैसा कि आप साँस छोड़ते हैं, अपने पेट में फुलाए हुए गुब्बारे की कल्पना करें। 2-3 बार दोहराएं।
-● अब अपने पेट की मांसपेशियों को जल्दी से सिकोड़ते हुए खांसी करने की कोशिश करें। यह व्यायाम ब्रोंची से बलगम के निर्वहन में सुधार करता है और खांसी में मदद करता है।
-● नाक के माध्यम से श्वास। और फिर मुंह के माध्यम से 3 छोटे साँस छोड़ते हैं, होंठ एक ट्यूब के साथ मुड़ा हुआ (जैसे कि एक मोमबत्ती बाहर उड़ा)। 2-3 बार दोहराएं।
-● नाक के माध्यम से धीरे-धीरे श्वास लें। थोड़ा सा अपना मुंह खोलें और धीरे-धीरे "एफ" ध्वनि के साथ साँस छोड़ें। 2-3 बार दोहराएं।
-● अपनी नाक के माध्यम से धीरे-धीरे श्वास लें, अपने हाथों को ऊपर उठाएं। अपनी साँसे थामो। मुंह के माध्यम से आंशिक साँस छोड़ना। ध्वनि "हा" का उच्चारण करते हुए, अपने मुंह से आगे झुकें और साँस छोड़ें। 2-3 बार दोहराएं।
-● इस अभ्यास के लिए आपको कॉकटेल और एक गिलास, एक चौथाई पानी से भरा भूसा चाहिए होगा। गहरी सांस लें, फिर धीरे-धीरे पानी में डूबा भूसे के माध्यम से साँस छोड़ें। व्यायाम को 2-3 बार दोहराएं।
-● यह गुब्बारों को फुलाने के लिए भी उपयोगी है।
पाठ: एलेना SHVEDOVA।फोटो: सेना-मीडिया (2); BSIP / DIOMEDIA (1); ANDRES RODRIGUEZ /
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